Conoscere il tuo punto di partenza è il primo passo per costruire un percorso efficace.
Che tu sia già in forma o stia ricominciando da zero, la valutazione funzionale è fondamentale: permette di calibrare l’allenamento sulle tue reali capacità e di evitare programmi generici. I test possono essere ripetuti in qualsiasi momento, così da verificare se l’andamento previsto e il trend di allenamento stanno portando i risultati desiderati.
Con noi puoi organizzarti facilmente su quando, dove e come svolgere la valutazione funzionale: insieme si concorda rapidamente la modalità migliore, senza complicazioni.
Lattato
Un test semplice e veloce, che attraverso l’analisi del lattato fornisce subito dati chiari e utilizzabili.
Con il saturimetro valutiamo la risposta locale dei muscoli agli stimoli e ai recuperi. È la base ideale per calibrare un programma preciso fin dal primo giorno.
Otterrai i seguenti dati:
- Hr zones
- Power zones
- Lactate zones
- SmO2 zones
- Report
155€
VO2
Misuriamo la cinetica dell’ossigeno, analizzando quindi come il tuo corpo utilizza e trasforma l’energia durante lo sforzo.
È il test di riferimento per chi pratica endurance e vuole costruire le proprie prestazioni su fondamenta solide.
Otterrai i seguenti dati:
- Hr zones
- Power zones
- Lactate zones
- SmO2 zones
- Soglie ventilatorie
- Report
255€
M.I.P.
Il Metabolic Index Profile (M.I.P.) è una valutazione funzionale pratica, smart e completamente eseguibile a distanza.
In pochi step ottieni un quadro completo dei tuoi domini di intensità, con indicazioni precise sulle potenze ottimali per allenarti davvero in modo efficace. È una metodologia che utilizziamo da anni con i nostri atleti, perché programmare senza misurare con accuratezza i progressi e la reale evoluzione delle qualità individuali semplicemente non funziona.
La forza del M.I.P. è che può essere integrato in una normale seduta di allenamento e può essere svolto su strada, su ciclomulino o su tapis roulant.
Non si limita ai classici protocolli da laboratorio: combina test tradizionali con serie allenanti pensate per indagare in modo naturale tutte le risposte fisiologiche nei diversi domini di intensità. Il risultato è un profilo completo, concreto e subito utilizzabile nella tua programmazione.
Oltre ai domini di intensità, il M.I.P. stima in modo indiretto parametri fisiologici fondamentali come VO₂, accumulo e smaltimento del lattato, e consumo di carboidrati orario.
Il Metabolic Index Profile è un protocollo marchiato Eleva, costruito su metodologie consolidate in letteratura scientifica e affinato nel tempo grazie alla montagna di dati raccolti sul campo con i nostri atleti.
È la scelta ideale se cerchi efficienza, concretezza e rapidità nei tuoi progressi, attraverso un metodo solido, testato e personalizzato.
Otterrai i seguenti risultati:
- Hr zones
- Power zones
- Metabolic demand & VO₂
- Lactate: recovery & accumulation
- Fat & carbohydrate combustion
- Report
85€